sos sfd

Śniadanie : Jajeczne tagiatelle/sos amatriciana/papryka żółta/tuńczyk/grana padano <3 /SFD/2022/8/21/3cfd964eb176493fa5269d85d4e1a72a.jpg

[...] twaróg, banan, jabłko, whey, masło orzechowe w proszku, fruzelina, oliwa 2. Mięso wołowe, czarna fasola, oliwki, koncentrat, papryka, cukinia, pieczarki, kapusta, ogorek, sos czosnkowy AN, suszona ciecierzyca 3. Pierś z kurczaka, awokado, feta, wafle, pomidor, ogorek, sałata, jabłko Placki nie wszystkie moje :-P [...]

kura, ryż i sos pomidorowy /SFD/Images/2015/5/25/e2393a8f610d439c8f9741b34004bd30.jpg

Sos jogurtowo czosnkowy kurczak ryż pomidory i kukurydza /SFD/Images/2015/7/22/cf584c593e37496181a47ac7f3c5311b.jpg

ryż biały sos z kurczaka i papryki posypana pieprzem Cayenne. /SFD/Images/2015/7/30/b8190768bee94dfcaeb950972aa16624.jpg

Potreningowy na zimno: Makaron soba sos tsuyu, gefilte fish, sliwki salata /SFD/Images/2015/8/10/69e383ea41b1495585e925e163fa37cf.jpg

sałatka-makaron ryzowy , wędzone udka ,kukurydza , ananas , trochę jogurtu naturalnego , łyżka majonezu light , sos żurawinowo-śliwkowy /SFD/Images/2015/8/16/15bdf5399a524b21ae3099d2c638925a.jpg

[...] podjąłem-daje słowo%-) Najwyżej jak mi ktoś to zamówi to wezmę urlop na żądanie 8-) Nie pamiętam takiego odoru na kuchni przy "patroszeniu" tego cholerstwa }:-( Potreningowo 400 mięsa z ud naleśniki z mąki pszennej, razowej, sezamowej (ten sos jalapenos z biedronki jest przekozacki :-D) /SFD/Images/2015/9/25/eb40f7b4606145138ca5439973111852.jpg

łosoś z patelni z tartym imbirem, pastą z trawy cytrynowej, tłuczonym nasionami kolendry i zielonym pieprzem do tego odrobina marynowanego imbiru i ostry sos spod znaku latającej gęsi /SFD/Images/2015/9/28/dc7272dd75874e8499933e8b7dd5d352.jpg

FESTIWAL TOSTÓW! TOST/ WĘDZONY NA GORĄCO ŁOSOŚ/ WĘDZONY KARMAZYN/ AWOKADO/ MANDARYNKA/ RUKOLA/ SOS MAJO&CZERWONA CEBULKA /SFD/Images/2015/11/11/08a44908ded947b494509542e33d5cbd.jpg

[...] I musialem zrobic cos na szybko I zabrac ze soba a szejka jakos nie chcialem bo bylem glodny, 80gr platkow owsianych 5bialek 2 cale jajka,1 puszka tunczyka z wody,no I ostry sos chili troche soli I czosnku,na pewno zrobie jeszcze raz , ps. jak ktos lubi rybe ,smakuje podobnie jak dawniwj kotlety mielone z ryby ,moze ktos jadl [...]

Jutrzejsza po treningówka poranna i obiad zarazem. Znane i lubiane. Farsz; indyk, papryka i cebula, dodatkowo sałata, sos czosnkowy (jogurt naturalny, czosnek starty i koper) i placek, w tym wypadku gotowy. /SFD/Images/2015/11/29/deada8a016ef42de8ae2158707448af7.jpg

Piers na kokosowym oleju,ziemniaczki z maslem i do tego jeszcze sos chrzanowy. Pysznosci /SFD/Images/2015/11/30/563c2a68537f4d98b8ec32171a3ee76b.jpg

A u mnie dziś klasycznie - kurczak, ryż i sos słodki chili tajski :D /SFD/Images/2015/12/13/059b5d0c93d04efd9bb192b23d16556f.jpg

150g ryżu, 200g piersi z kurczaka pieczonej, papryka pomidor lodowa, trochę majonezu i sos BBQ ! Kosmos /SFD/Images/2015/12/19/0254daaaa8b84402b41c1afb74fc4f21.jpg Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2015-12-19 05:31:44

:-) II śniadanie: chleb żytni, warzywa, jajka Dzisiejszy obiadek : makaron, sos z pomidorów z puszki i kocentratu, mięso mielone z łopatki, dużo warzyw, zielenina /SFD/Images/2016/1/13/27895633050648daa1b057af1b4ee0d2.jpg

Pierś z indyka,jajo,warzywa,sos balsamico /SFD/Images/2016/1/19/431541af13c14cbaa320ba25e74830d3.jpg

Drugie śniadanie. Naleśniki z mąki gryczanej, ryżowej, żytniej, jajek + gruszka, banan, truskawki oraz sos z masła orzechowego i mleka z dodatkiem WPC. /SFD/Images/2016/4/19/a99df5e659034d8aa6ba91b8c7856f3a.jpg

kurak, basmati i sos pomidorowy z tygodnia greckiego /SFD/Images/2016/5/17/6d811920e9ad4325b1bce0c5f2d73600.jpg

Obiad: Ryż, Mozzarella, Sos z Przecieru pomidorowego i cebulki + zdrowa porcja pieprzu cayenne oraz podsmażane orzechy i płatki owsiane. /SFD/Images/2016/5/21/886b5ee2d13e4f3481cd5472f6578ad0.jpg